Velkommen til denne uges madplan! Hvis du gerne vil spare penge og samtidig spise lækker, varieret mad, så er denne madplan perfekt til dig. Vi har gennemgået REMA 1000’s tilbudsavis for uge 11 og sammensat en budgetvenlig madplan baseret på ugens bedste tilbud. Det betyder, at du får en uge fyldt med velsmagende måltider til en lav pris!

Læs videre for at få hele madplanen, en indkøbsliste samt tips til at spare endnu flere penge.

Aftensmad til 2 personer for DKK 315,-

Mandag: Millionbøf med kartoffelmos og spidskålssalat

Ingredienser:
✅ Hakket dansk oksekød (35,-)
✅ Nye udenlandske kartofler (14,-)
✅ Spidskål (12,-)
✅ Løg (fra lager)
✅ Mælk og smør (fra lager)

Kort opskrift:
Kog kartofler og mos dem med smør og mælk. Steg hakket oksekød med løg og lav en jævnet sauce. Server med frisk spidskålssalat.

Tirsdag: Vegetarisk karryret med kikærter og forårsløg

Ingredienser:
✅ Kikærter (fra lager)
✅ Kokosmælk (fra lager)
✅ Karry (fra lager)
✅ Forårsløg (5,-)
✅ Spidskål (fra mandag)
✅ Hvidløg (fra lager)
✅ Ris (fra lager)

Kort opskrift:
Steg hvidløg, karry og forårsløg. Tilsæt kikærter, kokosmælk og lad det simre. Server med ris.

Onsdag: Stegt kyllingebryst med nye kartofler og persillesovs

Ingredienser:
✅ Dansk kyllingebrystfilet (49,-)
✅ Kartofler (fra mandag)
✅ Persille (7,-)
✅ Mælk, mel og smør (fra lager)

Kort opskrift:
Kog kartofler. Steg kylling på panden. Lav persillesovs med smør, mel, mælk og hakket persille.

Torsdag: Boller i karry med ris

Ingredienser:
✅ REMA 1000 boller i karry (15,-)
✅ Ris (fra lager)
✅ Løg (fra lager)
✅ Piskefløde (20,-)

Kort opskrift:
Kog ris. Varm bollerne i karry op med lidt ekstra løg og fløde. Server med ris.

Fredag: Bagels med hønsesalat

Ingredienser:
✅ Bagels (15,-)
✅ Hønsesalat x 2 (20,-)
✅ Nordic Crisp salat (10,-)

Kort opskrift:
Varm bagels. Kom hønsesalat på bagels og top med salat.

Lørdag (Mere avanceret): Kalvegrydesteg med rodfrugter

Ingredienser:
✅ Kalvegrydesteg (99,-)
✅ Rodfrugter (14,-)
✅ Fløde (fra torsdag)
✅ Krydderurter (fra lager)

Kort opskrift:
Brun kalvekødet, tilsæt fløde, rodfrugter og krydderurter. Lad simre i ca. 2 timer.

Søndag: Restedag – brug ugens rester

Brug rester fra ugen til en simpel ret som en suppe, sandwich eller en omelet.

Indkøbsliste

Tilbud gældende hele ugen:

 ✅ Hakket dansk oksekød (35,-)
✅ Spidskål (12,-)
✅ Forårsløg (5,-)
✅ Boller i karry (15,-)
✅ Piskefløde (20,-)
✅ Dansk kyllingebrystfilet (49,-)
✅ Nye udenlandske kartofler (14,-)
✅ Persille (7,-)
✅ Bagels (15,-)
✅ 2 x Hønsesalat (20,-)
✅ Nordic Crisp salat (10,-)
✅ Kalvegrydesteg (99,-)
✅ Rodfrugter (14,-)

💰 Samlet pris: DKK 315,-

Basislager:

✅ Løg
✅ Mælk
✅ Smør
✅ Kikærter
✅ Kokosmælk
✅ Karry
✅ Hvidløg
✅ Ris
✅ Mel
✅ Krydderurter

Spar endnu flere penge med disse tips!

 💡 Brug rester: Planlæg retterne, så ingredienser genbruges i flere måltider.
💡 Frys ned: Køb ekstra kød eller grøntsager på tilbud og frys dem ned.
💡 Lav dobbeltportioner: Spar tid og penge ved at lave ekstra til frokost dagen efter.

• Vil du have flere budgetvenlige madplaner? Følg med næste uge! 😊